Osteochondrosis mangrupikeun masalah anu serius anu peryogi perawatan langsung. Sareng seueur anu heran: Naha mungkin pikeun ngubaran osteochondrosis? Tangtu, panyakit ieu teu fatal, sarta bisa diubaran. Aya dua cara pikeun ngubaran osteochondrosis:
- operasional;
- konservatif.
Operasi kalebet ngalaksanakeun operasi. Hal ieu resorted mun ngan dina kasus ékstrim, nalika kasakit geus kaliwat kana tahap leuwih parna.
Dina kasus séjén, perlakuan konservatif leuwih hade. Tapi anjeun tiasa nganggo éta ngan ukur saatos konsultasi sareng dokter anu berpengalaman anu bakal nyarioskeun ka anjeun kumaha cara ngaleungitkeun osteochondrosis dina kasus anjeun. Perawatan ieu kalebet sababaraha prosedur:
- kompléx terapi latihan fisik (terapi latihan);
- kinesiotherapy isometric;
- terapi manual;
- refleksologi;
- hydromassage jero cai;
- rupa-rupa stimulasi (magnét, listrik jeung vibro);
- terapi laser jeung ultrasound;
- diet médis;
- psikoterapi;
- pamakéan ubar.
terapi latihan
Prosedur ieu kalebet kagiatan fisik anu ngabantosan ngubaran osteochondrosis. Latihan ieu kedah diresmikeun ku dokter anu bakal nyarioskeun ka anjeun sacara rinci ngeunaan cara nungkulan osteochondrosis sareng milih perawatan individu pikeun anjeun. Osteochondrosis tiasa tina sababaraha jinis (cervical, lumbar, jsb. ), Ku kituna, kompléx perlakuan béda. Pikeun unggal jenis panyakit ieu, grup husus tina latihan fisik geus dimekarkeun aimed di stimulating persis éta bagian tina tulang tonggong nu merlukeun eta.
Kinesiotherapy Isometric
Terapi ieu ogé kalebet kagiatan fisik, tapi salian ti latihan, éta kalebet rupa-rupa postur anu gaduh pangaruh penyembuhan, manjang, jsb. Éta diresmikeun ku kinesiotherapist - dokter anu spésialisasi nyaéta daérah anu tanggung jawab pikeun prosedur pendidikan jasmani anu kedah dilakukeun ku osteochondrosis. Perlu ngajalanan prosedur ieu dina pangawasan ketat dokter, upami henteu, tujuan anu disetél moal tiasa dihontal, atanapi, langkung parah, kaayaan traumatis tiasa lumangsung.
Terapi manual
Inti tina prosedur ieu nyaéta yén pangaruh mangpaatna asalna tina dampak leungeun dina sagala daérah awak. Spesialis dina widang ieu kalayan bantuan terapi ieu bisa balik vertebrae na cakram intervertebral ka posisi normal maranéhanana, kitu ogé ngagentos spasms otot. Sajaba ti éta, terapi ieu bisa prescribed salaku sarana rehabilitasi sanggeus bedah. Dina henteu bisi anjeun kedah nyobian ngalaksanakeun prosedur ieu nyalira, atanapi percanten ka baraya sareng réréncangan anjeun. Dina hal ieu, gerakan anu teu leres atanapi teu malire tiasa ngabahayakeun kaséhatan manusa, naha éta prosedur kedah dilakukeun ngan ku profésional dina widang ieu anu terang persis naon anu kedah dilakukeun.
Reflexology
Salila prosedur ieu, aya dampak fisik dina sababaraha titik awak manusa. Konsékuansi tina terapi ieu ngaleungitkeun nyeri, ningkatkeun sirkulasi getih, ngaleungitkeun peradangan sareng spasme, jsb. Prosedur ieu dilaksanakeun di klinik khusus nganggo alat anu pas.
Hydromassage jero cai
Jenis urut ieu dilumangsungkeun dina mandi husus tanpa dampak leungeun dina awak manusa. Di sagigireun kanyataan yén prosedur mangrupa pelesir, éta ogé mantuan pikeun bersantai otot, ngurangan nyeri jeung ngagentos spasms, éta mantuan pikeun ngatur fungsi alus rupa sistem awak. Hydromassage jero cai dipaké teu ukur pikeun ngubaran osteochondrosis, tapi ogé pikeun tujuan séjén: leungitna beurat, cleansing kulit, pencegahan kasakit jeung saterusna.
Stimulasi magnét, listrik sareng geter.
Kalayan bantuan stimulasi ieu, anjeun tiasa ningkatkeun fungsi sistem saraf sareng sirkulasi, mulangkeun jaringan sareng organ manusa, jsb. Ieu salah sahiji loba cara pikeun nungkulan osteochondrosis. Perhatos yén henteu sadayana klinik ngahususkeun kana prosedur ieu, janten moal gampang mendakan klinik anu saé anu nawiskeun jasa ieu.
Terapi laser sareng ultrasound
Salila terapi ieu, awak kakeunaan sinar laser atanapi ultrasonik. Hasilna nyaéta perbaikan jaringan, perbaikan sistem sirkulasi, jsb. Terapi ieu tiasa nyababkeun parobihan dina awak dina tingkat sélulér, ku kituna pangaruhna cukup efektif.
Diet terapi
Saatos konsultasi, dokter bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan naon anu kudu dilakukeun ku osteochondrosis, tuangeun naon anu paling hadé didahar, sareng anu mana anu kedah dipiceun. Ku nuturkeun diet husus, hasil tina prosedur séjén leuwih gampang pikeun ngahontal jeung hadé dibereskeun.
Pamakéan narkoba
Alami, sakabéh prosés perlakuan bakal dibarengan ku nginum obat. Tanpa aranjeunna, hasil anu tiasa dihontal kalayan ngagunakeun persiapan khusus moal tiasa dihontal. Ieu mangrupikeun bagian utama tina pangobatan, anu henteu kedah dihindari atanapi dipaliré.
Nyegah
Dina raraga teu kudu ngubaran osteochondrosis, perlu pikeun ngalakonan pencegahan, sarta sooner Anjeun ngamimitian pikeun ngalakonan eta, nu leuwih gede kasempetan Anjeun bakal bisa nyingkahan panyakit ieu. Salian gizi anu leres sareng latihan, anjeun kedah ngalakukeun ieu:
- urut handap deui anjeun, balik jeung handap deui sorangan unggal isuk;
- ngalakukeun senam, nu bakal ngawengku ayun leungeun jeung suku, jumping di tempatna, puteran sirah jeung narik ka luhur dina bar horizontal:
- sisihkan tujuh menit beurang pikeun ngalakukeun sababaraha latihan fisik;
- rutin ngojay di kolam renang atawa di walungan.
Alami, lamun osteochondrosis geus overtaken hiji jalma, teu perlu pikeun pencegahan. Di dieu anjeun kudu ngamimitian perlakuan.
Perawatan pikeun osteochondrosis ngawengku sababaraha prosedur. tapi anjeun tiasa nyingkahan ieu upami anjeun ngamimitian ngalakukeun pencegahan dina waktosna.
Urang teu kudu poho ngeunaan gizi. Kalayan osteochondrosis, diet kedah kalebet tuangeun anu ngandung protéin, anu ngan ukur diperyogikeun dina jumlah anu ageung dina hal ieu. Suung jeung lemak sato (iwal mentega) bakal iwal.
Sup leuwih hade masak vegetarian atawa ngan low-gajih; pikeun kursus kadua, tuangeun anu dikukus atanapi dipanggang dina oven cocog; pamakéan rupa aspic, saos low-gajih, rempah jeung rempah disambut.
Anjeun kedah ngaluarkeun (atanapi sahenteuna ngawatesan) katuangan anu asin (lauk, olahan buatan bumi, jsb. ), manisan, katuangan pati, anggur dina sagala manifestasina, alkohol, bako, ogé tèh sareng kopi anu kuat tina diet anjeun.
Massa dahareun didahar per poé teu kudu ngaleuwihan dua kilogram, sarta cair - teu leuwih ti hiji liter.